1. 서론 섬유근통증후군(Fibromyalgia)은 전신에 걸쳐 만성적인 통증과 피로감, 수면 장애, 인지 기능 저하를 특징으로 하는 만성 근골격계 질환입니다. 외상이나 염증 없이 통증이 광범위하게 지속되며, 스트레스, 수면 부족, 호르몬 변화 등과 밀접한 관련이 있습니다. 이 질환은 혈액검사나 영상검사로 확진하기 어렵기 때문에 ‘보이지 않는 고통’이라 불리며, 자칫 정신적인 문제로 오해받기도 합니다. 하지만 국제적으로 인정된 의학적 질환이며, 조기 진단과 꾸준한 관리로 삶의 질을 회복할 수 있습니다. 2. 섬유근통증후군이란? 섬유근통증후군은 신경계의 통증 전달 및 인식 시스템에 이상이 생겨, 실제 자극보다 더 크게 통증을 느끼는 상태입니다. 뚜렷한 염증이나 조직 손상 없이도 피부 밑, 근육, 관절 주변..

서론 로즈힙(Rosehip)은 야생 장미(Rosa canina)의 열매로, 꽃이 지고 난 후 남는 붉은 열매입니다. 고대부터 감기 예방, 피부 건강, 항산화 작용에 뛰어난 자연 약용 식품으로 활용되어 왔으며, 비타민 C 함량이 레몬의 20배 이상으로 알려져 ‘자연 비타민 C의 보고’라 불립니다. 현대에는 차, 분말, 오일, 보충제 등 다양한 형태로 섭취 가능하며, 피부 미용, 면역력 향상, 관절 건강 등 여러 방면에서 건강을 돕는 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다. 1. 로즈힙이란? 1.1. 정의와 특징 로즈힙은 장미과 식물의 열매로, 대부분 건조하여 차나 보충제로 섭취되며, 자연 그대로의 비타민과 항산화 물질이 풍부합니다. • 색상: 밝은 적색 또는 주황빛 붉은색 • 맛: 새콤달콤한 맛과 약간의 떫은맛 • ..

서론 마누카꿀(Manuka Honey)은 뉴질랜드와 호주에 자생하는 마누카 나무(Leptospermum scoparium)의 꽃에서 꿀벌이 채집한 꿀로, 일반 꿀과 비교할 수 없는 강력한 항균 작용과 치유 능력을 지닌 특별한 기능성 꿀입니다. 특히, MGO(메틸글리옥살)와 UMF(Unique Manuka Factor)라는 고유 지표로 항균력을 수치화할 수 있어, 면역력 강화, 상처 치유, 위장 건강 개선 등에 널리 사용되고 있습니다. 1. 마누카꿀이란? 1.1. 정의와 특징 마누카꿀은 마누카 꽃에서 채취한 꿀 중에서도 MGO 수치가 높은 꿀을 의미하며, 일반 꿀보다 색이 진하고 점성이 강하며 약간 쌉쌀한 풍미가 특징입니다. • 색상: 진한 황금빛~갈색 • 맛: 농축된 단맛과 약간의 쓴맛, 약재 같은 풍미..

서론 로열젤리(Royal Jelly, 로얄젤리)는 일벌이 꿀벌 여왕벌에게 먹이로 주기 위해 분비하는 고영양물질로, 여왕벌이 일반 벌보다 수십 배 오래 살고, 하루 수천 개의 알을 낳을 수 있도록 만드는 특별한 물질입니다. 이러한 특성 덕분에 항피로, 노화 방지, 면역력 증진, 호르몬 균형, 피부 건강 개선 등 다양한 효능으로 고급 건강식품으로 널리 활용되고 있습니다. 1. 로열젤리란? 1.1. 정의와 특징 로열젤리는 일벌이 꿀벌이 벌집에서 여왕벌 유충에게 공급하는 고단백의 크림색 물질입니다. • 색상: 유백색~노란빛의 반투명 젤 타입 • 맛: 약간의 산미와 단맛이 공존하며 특유의 쌉쌀함 • 형태: 생로열젤리, 동결건조분말, 캡슐, 정제 등 1.2. 주요 성분 • 10-HDA (10-하이드록시-2-데센산)..

서론 감태(Ecklonia Cava, 龍鬚菜)는 우리나라 남해안과 제주도, 일본 등지의 깨끗한 바다에서 자생하는 갈조류(갈색 해조류) 해양식물입니다. 특유의 바다 향과 씹는 식감으로 식용 외에도 건강기능식품의 원료로 널리 사용되며, 최근에는 항산화, 혈액순환 개선, 체지방 감소, 항염 작용 등의 기능성 효능이 과학적으로 밝혀지면서 주목받고 있습니다. 1. 감태란? 1.1. 정의와 특징 감태는 큰잎 다시마과에 속하는 갈조류 해조로, 얇고 넓은 잎을 가진 해양 식물이며, 건조, 분말, 추출물, 환, 캡슐 등 다양한 형태로 섭취됩니다. • 색상: 갈색~회갈색 • 맛과 향: 해조류 특유의 짭조름하고 고소한 맛 • 형태: 건조 감태, 분말, 추출분, 건강식품 원료 1.2. 주요 성분 • 에클로니아 케이브 폴리페놀..

서론 여주(Bitter Melon, 苦瓜)는 ‘쓴 오이’로 불리며, 인도와 동남아시아, 중국 등에서 약용 및 식용으로 널리 사용되는 박과 식물입니다. 특히 혈당 조절, 인슐린 유사 성분 함유, 항산화 작용, 체중 조절 등에 효과적인 것으로 알려져, 당뇨 관리용 천연 건강식품으로 주목받고 있습니다. 강한 쓴맛으로 익숙하지 않은 이들도 있지만, 그 쓴맛 안에 혈당을 낮추는 힘이 숨어 있습니다. 1. 여주란? 1.1. 정의와 특징 여주는 길쭉한 오이 모양에 울퉁불퉁한 표면을 가진 채소로, 녹색에서 노란색으로 익으며, 생으로 또는 말려 차, 분말, 환 등으로 섭취됩니다. • 색상: 초록색에서 황색 • 맛: 매우 강한 쓴맛 • 형태: 생채소, 말린 여주, 차, 추출물, 보충제 1.2. 주요 성분 • 모모르데신(M..

서론 노니(Noni, 학명: Morinda citrifolia)는 남태평양, 동남아시아, 인도 등 열대 지방에서 자생하는 식물의 열매로, 수천 년 전부터 전통 약용 식물로 널리 사용되어 온 천연 치료 식품입니다. 특유의 강한 향과 쓴맛으로 ‘치즈 과일’이라 불리기도 하며, 최근에는 면역력 강화, 항산화, 염증 완화, 항암 작용 등 다양한 건강 효능이 과학적으로 밝혀지며 슈퍼푸드로 각광받고 있습니다. 1. 노니란? 1.1. 정의와 특징 노니는 뽕나무과 식물의 열매로, 초록색에서 노란빛을 띠는 타원형 과일이며, 주로 주스, 분말, 캡슐, 차 등 가공 형태로 섭취됩니다. • 색상: 녹황색에서 연노란색 • 맛과 향: 매우 쓴맛과 강한 치즈 냄새 • 형태: 주스, 농축액, 분말, 추출물, 환 등 1.2. 주요 성..

서론 망고스틴(Mangosteen, 학명: Garcinia mangostana)은 동남아시아 지역에서 자생하는 열대 과일로, 부드럽고 새콤달콤한 맛과 함께 ‘과일의 여왕’으로 불릴 만큼 맛과 건강 효능을 두루 갖춘 슈퍼푸드입니다. 특히 강력한 항산화 성분인 ‘잔톤(xanthones)’을 풍부하게 함유하고 있어, 면역력 강화, 염증 억제, 피부 건강, 항암 보조 효과 등 다방면에서 주목받고 있습니다. 1. 망고스틴이란? 1.1. 정의와 특징 망고스틴은 두꺼운 보라색 껍질과 하얀 과육으로 구성된 열대 과일로, 생과, 주스, 추출분말, 건강기능식품 등으로 활용됩니다. • 색상: 외피는 짙은 보라색, 과육은 흰색 • 맛: 복숭아와 파인애플, 망고가 어우러진 듯한 달콤하고 새콤한 맛 • 형태: 생과, 냉동퓨레, ..

1. 서론 소변볼 때 통증(배뇨통, Dysuria)은 남녀 모두에게 나타날 수 있는 흔한 증상입니다. 일반적으로는 소변을 볼 때 타는 듯한 느낌, 따가움, 압박감, 아랫배 통증 등으로 표현되며, 단순한 일시적 증상일 수도 있지만 요로 감염, 전립선 문제, 성병, 요로결석 등 다양한 질환의 신호일 수 있습니다. 이 글에서는 소변볼 때 통증의 주요 원인, 동반 증상, 진단 및 치료 방법, 예방 팁까지 자세히 설명합니다. 2. 배뇨통의 주요 원인 1. 요로 감염(UTI) • 가장 흔한 원인 • 세균이 요도 또는 방광에 침투해 염증 발생 • 특히 여성에게 흔하지만, 남성에게도 발생 가능 2. 전립선염 (남성의 경우) • 전립선에 염증이 생기면서 배뇨 시 통증, 회음부 불편감 유발 • 급성 또는 만성으로 진행될 ..

1. 서론 전립선염(Prostatitis)은 전립선에 염증이 생기는 질환으로, 남성에게 매우 흔하게 나타나는 문제 중 하나입니다. 보통 20~50대 젊은 남성에서 많이 발생하지만, 모든 연령대에서 나타날 수 있는 질환입니다.문제는 전립선염이 급성과 만성으로 나뉘며, 특히 만성 전립선염은 치료가 까다롭고 재발률이 높은 특징을 가진다는 점입니다. 이 글에서는 전립선염의 원인, 유형별 증상, 진단, 치료법, 재발 예방 방법까지 자세히 안내합니다. 2. 전립선염이란? 전립선염은 세균 감염 또는 비세균성 원인으로 인해 전립선에 염증이 생기는 상태입니다. 주된 증상은 배뇨장애, 회음부 통증, 성기능 저하 등이며, 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 3. 전립선염의 분류유형특징급성 세균성 전립선염고열, 심한 회음..