배아픔, 설사, 장염 대처법: 치료, 약 그리고 병원 가봐야하는 경우

배 아픔, 설사, 그리고 장염은 일상에서 누구나 경험할 수 있는 흔한 증상입니다. 대개는 바이러스나 음식 문제로 인한 가벼운 증상이지만, 심각한 질환의 신호일 수도 있어 상황에 따라 적절히 대처하는 것이 중요합니다.

 

배 아픔, 설사, 장염의 주요 원인

1. 바이러스 감염

• 노로바이러스, 로타바이러스 등이 가장 흔한 원인입니다.

• 오염된 음식이나 물을 통해 전파되며, 특히 겨울철에 유행합니다.

2. 세균 감염

• 살모넬라(Salmonella), 캠필로박터(Campylobacter), 쉬겔라(Shigella) 등이 원인일 수 있습니다.

• 덜 익힌 음식(특히 고기, 해산물)이나 오염된 물을 섭취했을 때 발생합니다.

• 심한 복통, 발열, 혈변이 동반될 수 있습니다.

3. 기생충 감염

• 지아르디아(Giardia) 같은 기생충이 오염된 물을 통해 전염됩니다.

• 증상이 오래 지속되며, 설사와 복부 불편감이 나타납니다.

4. 음식 관련 원인

• 유제품이나 특정 음식에 대한 과민 반응이 원인이 될 수 있습니다.

• 덜 익은 음식, 상한 음식 섭취도 주요 원인입니다.

5. 약물 부작용

• 항생제 사용 후 장내 균형이 깨지면서 설사가 발생할 수 있습니다.

• 특히 클로스트리디오이데스 디피실(Clostridioides difficile) 감염은 항생제 사용 후 흔히 나타나는 합병증입니다.

6. 기타 원인

• 과민성 대장증후군(IBS), 크론병 같은 만성 질환.

• 스트레스나 긴장 상태.

 

장염, 설사 대처법

 

1. 수분 보충

• 설사와 구토로 인해 탈수가 쉽게 발생하므로, 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.

• 경구 수액(ORS): 약국에서 구입 가능하며, 수분과 전해질을 균형 있게 보충합니다.

• 가정에서는 물, 맑은 국물, 이온음료를 섭취할 수 있습니다.

• 카페인 음료(커피, 콜라)와 알코올은 피하세요.

 

2. 식사 관리

• 초기에는 소화가 잘 되는 음식을 소량씩 섭취하세요.

• 바나나, 쌀밥, 사과소스, 토스트 등 BRAT 식단이 효과적입니다.

• 유제품, 기름진 음식, 자극적인 음식은 피하세요.

• 회복 후에는 평소 식단으로 천천히 복귀합니다.

 

3. 약물 사용

• 로페라미드(Loperamide): 설사를 줄이는 데 효과적이지만, 혈변이나 고열이 있는 경우 사용하지 않습니다.

• 비스무스 서브살리실레이트(Bismuth Subsalicylate): 위장 보호와 설사 완화에 도움을 줍니다.

• 진통제: 복통이 심할 경우 아세트아미노펜을 사용할 수 있습니다.

• 항생제는 대개 필요하지 않으며, 특정 세균 감염(예: 쉬겔라, 살모넬라)에서만 사용합니다.

 

4. 휴식과 스트레스 관리

• 충분히 쉬면서 몸의 회복을 돕습니다.

• 스트레스를 받으면 증상이 더 악화될 수 있으니 편안한 상태를 유지하세요.

 

병원에 가야 하는 경우

 

다음과 같은 상황에서는 병원을 방문해야 합니다:

1. 지속적인 증상

• 설사가 7일 이상 지속되거나 복통이 점차 심해질 때.

• 증상이 반복적으로 나타날 경우.

2. 혈변 또는 점액 변

• 대변에 피나 점액이 섞여 나오는 경우 세균성 감염일 가능성이 있습니다.

3. 고열

• 체온이 38.5도 이상이며 지속되는 경우.

4. 심한 탈수 증상

• 입이 마르고, 소변이 거의 나오지 않으며, 어지럼증이나 혼란 상태가 나타날 때.

• 피부가 건조하고 탄력을 잃는 경우.

5. 심각한 복통

• 오른쪽 하복부의 극심한 통증(충수염 가능성).

• 흉부나 어깨로 방사되는 통증(복막염 가능성).

6. 기타 증상

• 체중 감소, 지속적인 피로감, 식욕 부진 등이 동반될 때.

 

예방 방법

1. 손 씻기

• 비누와 물로 철저히 손을 씻는 것이 가장 중요한 예방 방법입니다.

2. 음식 관리

• 해산물, 생고기, 날달걀 등은 충분히 익혀서 섭취하세요.

• 과일과 채소는 깨끗이 씻고 먹습니다.

• 안전한 물(정수된 물)을 사용하세요.

3. 백신 접종

• 로타바이러스 장염 예방 백신은 영유아에게 효과적입니다.

4. 개인 위생 관리

• 감염자가 사용한 물건이나 표면을 소독합니다.

• 감염자와의 접촉을 최소화합니다.

 

추가 정보

1. 설사약은 언제 사용하나요?

• 설사가 심하지만 발열이나 혈변이 없는 경우 사용이 가능합니다. 단, 장염으로 인해 몸이 감염원을 배출하려는 과정에서 설사약을 사용하면 회복이 늦어질 수 있으니 신중히 사용하세요.

2. 탈수를 어떻게 확인하나요?

• 갈증, 마른 입, 어지럼증, 피부가 건조하고 탄력을 잃음, 소변 색이 진하고 양이 적음 등이 탈수의 신호입니다.

3. 장염이 다른 사람에게 전염될까요?

• 바이러스성 장염은 전염성이 강하므로, 감염자가 사용한 물건이나 공간을 철저히 소독하고 손 씻기를 철저히 해야 합니다.

 

결론

 

배 아픔, 설사, 장염은 대개 스스로 회복되지만, 탈수를 막고 증상을 관리하는 것이 중요합니다. 가벼운 증상은 가정에서 대처할 수 있지만, 증상이 심하거나 장기간 지속된다면 즉시 병원을 방문해야 합니다. 올바른 생활 습관과 위생 관리로 장염을 예방할 수 있습니다.