SNS에서 선풍적인 인기를 끈 '슬러깅(Slugging)' 스킨케어 열풍으로 인해, 건성 피부의 전유물로만 여겨졌던 바세린에 지성 피부를 가진 분들도 관심을 보이고 있습니다. "피부 장벽을 튼튼하게 해준다던데, 나도 써도 될까?" 하는 호기심이 생기는 것이죠.과연 피지 분비가 왕성한 지성 피부에도 바세린이 '보습의 신'이 될 수 있을까요? 결론부터 말하자면, 지성 피부에 바세린을 얼굴 전체에 사용하는 것은 대부분의 경우 추천되지 않으며, '득보다 실'이 훨씬 많을 수 있습니다. 이 글에서는 왜 지성 피부와 바세린이 최악의 조합이 될 수 있는지, 그 과학적 이유와 함께 지성 피부를 위한 현명한 보습 대안을 제시합니다.1. 아주 드물게 '득'이 될 수 있는 경우 (예외적 상황)원칙적으로는 추천되지 않지만, ..

커피, 녹차, 에너지 드링크 등 현대인의 일상에서 빼놓을 수 없는 '카페인'. 하지만 당뇨병을 앓고 있다면, 카페인 섭취가 혈당에 어떤 영향을 미칠지 걱정되기 마련입니다. "카페인이 혈당을 올린다"는 말과 "장기적으로는 당뇨에 좋다"는 상반된 정보 속에서 혼란을 느끼는 분들이 많습니다. 결론부터 말하면, 카페인은 당뇨인에게 '두 얼굴'을 가진 성분입니다. 단기적인 혈당 반응과 장기적인 건강 효과가 다르게 나타나며, 어떤 음료를 통해 섭취하는지가 매우 중요합니다. 이 글에서는 카페인이 당뇨병 환자의 혈당에 미치는 영향을 과학적 근거를 바탕으로 명확하게 분석하고, 다양한 카페인 음료의 특징과 함께 건강을 지키는 안전한 섭취 가이드를 제시합니다.1. 카페인의 역설: 단기적 혈당 상승 vs 장기적 이점카페인과 ..

한국인의 '소울 드링크'라 불리는 커피. 많은 당뇨인들이 "커피를 마셔도 괜찮을까?"라는 질문 앞에서 고민합니다. 어떤 연구에서는 커피가 당뇨병 예방에 좋다고 하고, 다른 한편에서는 혈당을 올린다고 하니 혼란스럽기만 합니다. 결론부터 말하자면, 커피는 당뇨인에게 '두 얼굴'을 가진 음료입니다. 어떻게, 어떤 커피를 마시느냐에 따라 약이 될 수도, 독이 될 수도 있습니다. 이 글에서는 당뇨병과 커피의 복잡한 관계, 그리고 논란의 핵심인 장기적 효과와 단기적 효과의 차이, 나아가 '믹스커피'의 진실까지 과학적 근거를 바탕으로 명확하게 정리해 드립니다.1. [장기적 관점] 커피가 제2형 당뇨병 '예방'에 도움이 되는 이유수많은 대규모 역학 연구에서 꾸준히 커피를 마시는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 제2..

1. 서론 베타차단제(Beta Blockers)는 심장 박동과 혈압을 조절하는 대표적인 약물로, 고혈압뿐 아니라 협심증, 심부전, 부정맥, 심근경색 후 관리 등 다양한 심혈관 질환 치료에 사용됩니다. 이 글에서는 베타차단제의 작용 원리, 주요 약물 종류, 적응증, 효과, 부작용 및 복용 시 주의사항까지 총체적으로 설명합니다.  2. 작용 기전 (How it works) 베타차단제는 교감신경의 ‘베타 수용체’를 차단하여 심장과 혈관의 반응을 억제합니다.→ 그 결과, 심박수 감소, 심근 수축력 감소, 혈압 하강 효과를 얻을 수 있습니다. 주요 작용 부위효과심장 (베타-1 수용체)심박수, 수축력 감소 → 심장 부담 줄임혈관 (베타-2 수용체)혈관 이완, 혈압 감소 (일부 약물)신장 (레닌 분비 억제)RAAS ..