1. 서론 신장결석(Kidney Stone, Nephrolithiasis)은 소변 내 미네랄과 찌꺼기가 뭉쳐 결석(돌)이 형성되는 질환입니다. ✔ 신장에서 만들어진 결석이 요관(소변 길)을 막으면 극심한 통증 유발✔ 수분 섭취 부족, 식습관, 유전적 요인이 주요 원인✔ 방치하면 신장 손상, 요로 감염, 신부전으로 발전 가능 이 글에서는 신장결석의 원인, 증상, 진단 방법, 치료법, 예방 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 2. 신장결석의 원인 ✔ 수분 섭취 부족 • 물을 충분히 마시지 않으면 소변 농도가 짙어져 미네랄이 쉽게 응집 • 특히 더운 날씨, 운동 후 탈수 시 결석 위험 증가 ✔ 식습관 문제 • 짜게 먹으면 칼슘 배출 증가 → 칼슘 결석 위험 증가 • 옥살산(초콜릿, 시금치, 감자, 견과류) 과다 ..