1. 서론 테스토스테론(Testosterone)은 남성의 주요 성호르몬으로, 근육 생성, 성기능, 골밀도, 기분 조절, 체지방 분포 등 다양한 신체 기능에 영향을 미칩니다. 하지만 30대 중반 이후부터 매년 1%씩 자연 감소하며, 특정 건강 문제나 생활 습관에 의해 급격히 저하될 수도 있습니다. 이 글에서는 남성호르몬 감소의 원인, 주요 증상, 검사 및 진단, 치료 방법, 자연적인 관리 방법까지 정밀하게 안내합니다. 2. 남성호르몬 감소의 주요 원인 1. 노화 • 30세 이후부터 테스토스테론 수치는 점진적으로 감소합니다. • 50대 이후에는 노화로 인한 ‘남성 갱년기’ 증상이 두드러집니다. 2. 비만 • 복부 지방이 많을수록 테스토스테론 수치가 낮아질 가능성이 높습니다. • 지방세포는 테스토스테론을 에스..
