1. 서론 허리 디스크(추간판 탈출증)는 현대인에게 흔한 척추 질환 중 하나입니다. 오래 앉아 있는 직장인, 무거운 물건을 자주 드는 사람, 잘못된 자세로 생활하는 사람들에게서 많이 발생합니다. 허리 통증뿐만 아니라 다리 저림이나 감각 이상을 동반할 수 있어 조기에 치료하지 않으면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 허리 디스크의 원인, 증상, 치료법, 예방 방법까지 상세히 알아보겠습니다. 2. 허리 디스크란? 허리 디스크(추간판 탈출증, Herniated Disc)는 허리뼈(요추, L1~L5) 사이의 디스크(추간판)가 손상되거나 돌출되어 신경을 압박하는 질환입니다. 디스크(추간판)는 섬유륜(바깥쪽 강한 섬유질)과 수핵(젤리 같은 내부 물질)으로 구성되어 있으며, 허리에 충격을 흡수하..

1. 서론 얼굴에 붉은 반점이 나타나는 것은 피부 질환, 알레르기, 염증, 자가면역질환 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 붉은 반점은 일시적인 현상일 수도 있지만, 지속되거나 가려움, 통증, 부기, 각질 등의 증상을 동반하면 피부 질환일 가능성이 높습니다. 이 글에서는 얼굴 붉은 반점의 원인, 치료 방법, 예방 및 생활 관리법, 그리고 자주 묻는 질문(FAQ) 까지 자세히 알아보겠습니다. 2. 얼굴 붉은 반점의 주요 원인 ① 피부염(접촉성 피부염, 지루성 피부염 등) ✔ 접촉성 피부염: 화장품, 세제, 금속(악세서리), 향료 등에 의해 발생✔ 지루성 피부염: 얼굴의 피지선이 많은 부위(이마, 코 주변, 턱)에 붉은 반점과 각질 발생 ② 알레르기 반응 ✔ 특정 음식, 화장품, 꽃가루, 먼지, 애..

1. 서론 베체트병(Behçet’s Disease)은 만성 염증성 자가면역질환으로, 면역계가 정상적인 혈관을 공격하면서 구강 궤양, 피부 병변, 안구 염증, 생식기 궤양 등의 증상이 반복적으로 나타나는 것이 특징입니다. 베체트병은 중동, 아시아(특히 한국, 일본, 터키 등)에서 상대적으로 많이 발생하며, 남성과 여성 모두에게 영향을 줄 수 있지만, 남성에서 더 심각한 증상이 나타날 가능성이 높습니다. 이 글에서는 베체트병의 원인, 증상, 진단 방법, 치료법, 생활 관리법, 그리고 자주 묻는 질문(FAQ) 까지 자세히 알아보겠습니다. 2. 베체트병이란? 베체트병은 혈관염(Vasculitis) 의 일종으로, 전신의 혈관(작은 혈관부터 큰 혈관까지)에 염증을 일으키는 자가면역질환입니다. 염증이 발생하는 위치에..

1. 서론 다이어트를 할 때 많은 사람들이 고민하는 질문 중 하나가 “운동 없이 식단 조절만으로 살을 뺄 수 있을까?” 입니다.✔ “운동할 시간이 부족한데, 식단만으로 감량이 가능할까?”✔ “운동이 힘들어서 식단 조절로만 살을 빼고 싶어요.” 💡 정답은 “YES, 가능하다! 하지만 효율적인 방법을 알아야 한다.” 입니다.✔ 체중 감량의 핵심 원리는 칼로리 적자(Caloric Deficit, 섭취 칼로리 입니다.✔ 즉, 운동 없이도 적절한 식단 조절만으로 살을 뺄 수 있지만, 근육 손실, 요요 현상 등 부작용을 예방하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 식단 조절만으로 다이어트를 성공하는 방법과 주의할 점을 구체적으로 알아보겠습니다. 2. 체중 감량의 원리: 칼로리 적자(Caloric Deficit) 체중..

1. 서론 혈소판 감소성 자반증(ITP, Immune Thrombocytopenic Purpura)은 면역계가 혈소판을 오작동하여 공격하면서 혈소판 수치가 비정상적으로 감소하는 자가면역질환입니다. 혈소판은 혈액 응고에 중요한 역할을 하므로, 혈소판 수치가 감소하면 출혈이 쉽게 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 혈소판 감소성 자반증의 원인, 증상, 진단 방법, 치료법, 생활 관리법, 그리고 자주 묻는 질문(FAQ) 까지 자세히 알아보겠습니다. 2. 혈소판 감소성 자반증(ITP)이란? 혈소판 감소성 자반증(ITP)은 면역계가 혈소판을 파괴하면서 혈소판 수치가 100,000/μL 이하로 감소하는 질환입니다. 정상 혈소판 수치는 150,000~450,000/μL 이며, 혈소판 수치가 너무 낮으면 출혈 위험이 증..

명치(상복부 중앙)에서 발생하는 통증은 여러 가지 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 단순한 소화불량부터 심각한 질환까지 다양한 가능성이 존재하므로, 통증의 특징과 동반 증상을 파악하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 명치 통증의 원인, 증상별 감별법, 치료 및 대처법을 자세히 알아보겠습니다. 1. 명치 통증의 주요 원인 명치 통증은 일반적으로 다음과 같은 원인으로 발생합니다. ① 소화기계 질환 ✔ 위염: 위산 분비 증가로 위 점막이 손상되면서 통증 발생✔ 위식도 역류질환(GERD): 위산이 식도로 역류하여 속쓰림과 함께 명치 통증 유발✔ 소화불량: 과식, 기름진 음식 섭취로 위장 운동이 느려지면서 통증 발생✔ 위궤양, 십이지장궤양: 헬리코박터균 감염 또는 진통제(NSAIDs) 복용으로 점막이 손상 ② 심혈..

1. 서론 하시모토 갑상선염(Hashimoto’s Thyroiditis)은 자가면역질환으로, 면역계가 갑상선을 공격하여 갑상선 기능 저하증을 유발하는 질환입니다. 여성에게 특히 흔하며, 40~60대에서 많이 발생합니다. 이 글에서는 하시모토 갑상선염의 원인, 증상, 진단 방법, 치료법, 생활 관리법, 그리고 자주 묻는 질문(FAQ) 까지 자세히 알아보겠습니다. 2. 하시모토 갑상선염이란? 하시모토 갑상선염은 면역 체계가 갑상선을 오작동하여 공격하면서 갑상선 조직이 손상되고, 갑상선 호르몬 분비가 감소하는 질환입니다. 하시모토 갑상선염의 주요 특징 ✔ 자가면역질환: 면역계가 갑상선을 공격✔ 만성 질환: 서서히 진행되며 갑상선 기능 저하로 이어짐✔ 여성에게 흔함: 남성보다 7~10배 많이 발생 3. 하시모토..

1. 서론 루푸스(Lupus)는 자가면역질환으로, 면역 체계가 정상적인 신체 조직을 공격하여 염증과 조직 손상을 유발하는 질환입니다. 전신 홍반 루푸스(SLE, Systemic Lupus Erythematosus) 가 가장 흔한 형태이며, 피부, 관절, 신장, 심장, 폐 등 다양한 장기에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 루푸스의 원인, 증상, 진단 방법, 치료법, 생활 관리법, 그리고 자주 묻는 질문(FAQ) 까지 자세히 알아보겠습니다. 2. 루푸스란? 루푸스는 면역계가 정상 세포를 이물질로 오인하고 공격하는 자가면역질환입니다. 신체 어디에나 영향을 줄 수 있으며, 여성에서 남성보다 9배 이상 많이 발생하는 특징이 있습니다. 루푸스의 주요 특징 ✔ 자가면역질환: 면역 체계가 자기 몸을 공격✔ 만성..

1. 서론 가슴 답답함은 많은 사람들이 경험하는 증상으로, 심장 질환, 호흡기 문제, 소화 장애, 스트레스 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이 증상이 일시적으로 나타나는 경우도 있지만, 지속되거나 반복된다면 심각한 질환의 신호일 가능성도 있습니다. 따라서 가슴 답답함이 발생하는 이유를 정확히 파악하고, 적절한 대처법을 찾는 것이 중요합니다. 이 글에서는 가슴 답답함의 원인, 동반 증상, 진단 방법, 해결 방법 및 예방법을 상세히 설명하겠습니다. 2. 가슴 답답함이란? 가슴 답답함은 가슴이 조여드는 느낌, 압박감, 숨이 막히는 듯한 불편감을 말합니다. 이 증상은 심장, 폐, 소화기, 신경계, 심리적 요인 등 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며, 때로는 심각한 질환과 관련이 있을 수도 있습니다..

1. 서론 편도염은 편도선(목 안쪽 양쪽에 위치한 조직)에 염증이 생기는 질환입니다. 주로 바이러스나 세균 감염으로 발생하며, 심한 인후통, 고열, 삼킴 곤란 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 편도염은 가벼운 감기 증상과 비슷할 수 있지만, 심할 경우 합병증이 발생할 수 있으므로 적절한 치료와 관리가 필수적입니다. 이 글에서는 편도염의 원인, 증상, 치료 방법, 예방법 등을 자세히 알아보겠습니다. 2. 편도염이란? 편도염(Tonsillitis)은 입을 벌렸을 때 보이는 양쪽 편도선이 감염되어 염증이 생기는 질환입니다. ✔ 편도선의 역할: 면역 체계의 일부로서 바이러스나 세균을 차단하는 기능을 합니다.✔ 편도염의 발생: 편도선이 감염되면 붓고 염증이 생기면서 통증을 유발합니다. 편도염은 지속 기간과 원인에..