1. 서론 손목건초염(De Quervain’s Tenosynovitis, 드퀘르벵 건초염)은 손목의 힘줄과 이를 감싸는 건초(힘줄막)에 염증이 발생하는 질환입니다. 손목을 반복적으로 사용하는 사람들에게 흔하게 나타나며, 컴퓨터 사용이 많은 직장인, 스마트폰 사용이 잦은 사람, 미용사, 요리사, 음악가, 운동선수, 주부, 육아 중인 부모 등에서 자주 발생합니다. 이 글에서는 손목건초염의 원인, 증상, 치료법, 예방 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 2. 손목건초염이란? 손목에는 여러 개의 힘줄이 지나가는데, 그중 엄지손가락을 움직이는 장무지외전근(abductor pollicis longus)과 단무지신전근(extensor pollicis brevis) 이 손목의 협착성 건초염을 일으키는 주요 원인입니다. 건..

1. 서론 손목터널증후군(수근관 증후군, Carpal Tunnel Syndrome)은 손목 신경이 압박되어 손과 손가락에 저림, 통증, 감각 이상을 유발하는 질환입니다. 컴퓨터 사용이 많은 직장인, 스마트폰을 자주 사용하는 사람, 반복적인 손목 사용이 많은 직업(미용사, 요리사, 음악가, 운전사 등)에서 흔하게 발생합니다. 이 글에서는 손목터널증후군의 원인, 증상, 치료법, 예방 방법까지 상세히 알아보겠습니다. 2. 손목터널증후군이란? 손목터널증후군은 손목 안쪽을 지나가는 정중신경(중앙신경)이 손목터널(수근관)에서 압박을 받아 발생하는 질환입니다. 손목터널(수근관)이란? • 손목 앞쪽에 위치한 좁은 통로로, 정중신경과 힘줄(굴곡건)이 지나가는 곳 • 정중신경은 손바닥과 손가락(엄지, 검지, 중지 일부)의..

위내시경과 대장내시경은 소화기 질환을 조기에 발견하고 예방하는 중요한 검사입니다. 하지만 언제부터, 얼마나 자주 검사해야 하는지에 대한 기준이 사람마다 다를 수 있습니다. 이 글에서는 위내시경과 대장내시경의 필요성, 권장 검사 시기, 검사 주기, 그리고 고위험군의 경우 추가적인 검사 여부를 자세히 알아보겠습니다. 1. 위내시경과 대장내시경이 필요한 이유검사검사 부위주요 목적조기 발견 가능 질환위내시경위, 식도, 십이지장위암, 위궤양, 위염, 역류성 식도염 조기 발견위암, 식도암, 위염, 헬리코박터 감염대장내시경대장, 직장대장암, 용종(폴립), 염증성 장질환 확인대장암, 직장암, 크론병, 궤양성 대장염 ✔ 위암과 대장암은 조기에 발견하면 완치율이 높아지므로, 정기적인 내시경 검사가 매우 중요합니다. 2. ..

1. 서론 멍(피하 출혈, Bruise)은 피부 아래의 작은 혈관(모세혈관)이 손상되어 혈액이 조직 내에 고이면서 생기는 증상입니다.일반적으로 타박상이나 외상으로 인해 발생하지만, 특별한 이유 없이 멍이 자주 들거나 쉽게 생긴다면 건강 문제를 의심해볼 필요가 있습니다. ✔ 가벼운 충격에도 쉽게 멍이 생긴다면 혈관 건강, 혈액 응고 기능 등을 점검해야 함✔ 영양 부족, 특정 질환, 약물 복용 등이 원인일 수 있음✔ 멍이 오래 지속되거나 통증이 심한 경우 병원 방문 필요 이 글에서는 멍이 잘 드는 원인, 진단 방법, 치료법, 생활 관리법, 그리고 자주 묻는 질문(FAQ) 까지 자세히 알아보겠습니다. 2. 멍이 잘 드는 주요 원인 ① 외부 충격(일반적인 원인) ✔ 부딪힘, 넘어짐 등의 타박상✔ 운동 중 근육 ..

1. 서론 구강 궤양(입안 염증, Aphthous Ulcers)은 입안의 점막에 발생하는 작은 염증성 병변으로, 통증을 동반하는 경우가 많습니다.가벼운 경우 자연적으로 치유되지만, 반복적으로 발생하거나 2주 이상 지속되는 경우 다른 질환과 관련이 있을 수 있습니다. ✔ 일반적으로 1~2주 이내에 자연 치유됨✔ 스트레스, 면역력 저하, 영양 부족 등 다양한 원인에 의해 발생✔ 반복적이거나 크기가 크면 질환의 신호일 수도 있음 이 글에서는 구강 궤양의 원인, 증상, 치료법, 생활 관리법, 그리고 자주 묻는 질문(FAQ) 까지 자세히 알아보겠습니다. 2. 구강 궤양의 주요 원인 구강 궤양은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 일시적인 경우와 만성적인 경우로 나눌 수 있습니다. ① 일시적 원인(가벼운 경우) ✔..

1. 서론 안구건조증(Dry Eye Syndrome)은 눈물이 부족하거나 지나치게 증발하여 눈이 건조해지는 질환입니다.눈물은 단순한 수분이 아니라 눈 표면을 보호하고 촉촉한 상태를 유지하는 중요한 역할을 합니다.하지만 장시간 스마트폰, 컴퓨터 사용, 노화, 환경적 요인 등으로 인해 눈물이 부족해지거나 질이 나빠지면서 안구건조증이 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 안구건조증의 원인, 증상, 치료 방법, 생활 관리법, 그리고 자주 묻는 질문(FAQ) 까지 자세히 알아보겠습니다. 2. 안구건조증의 주요 원인 안구건조증은 눈물 생성 부족형과 눈물 증발 증가형으로 나뉩니다. ① 눈물 생성 부족형 ✔ 노화: 40대 이후 눈물 분비량 감소✔ 호르몬 변화: 폐경기 여성에서 호르몬 변화로 인해 눈물 감소✔ 자가면역질환(..

1. 서론 입마름(구강건조증, Xerostomia)은 침 분비량이 줄어들어 입안이 건조해지는 증상을 의미합니다. 가벼운 경우 일시적인 불편함에 그칠 수 있지만, 지속적인 입마름은 충치, 구취, 삼킴 장애 등의 문제를 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 이 글에서는 입마름의 원인, 증상, 치료 방법, 생활 관리법, 그리고 자주 묻는 질문(FAQ) 까지 자세히 알아보겠습니다. 2. 입마름의 주요 원인 입마름은 일시적인 원인과 만성적인 질환에 의한 원인으로 나눌 수 있습니다. ① 일시적인 원인 ✔ 수분 부족(탈수): 물 섭취 부족, 과음, 심한 운동 후 발생✔ 스트레스 & 긴장: 긴장 상태에서 교감 신경이 활성화되면서 침 분비 감소✔ 입으로 숨쉬는 습관(구강호흡): 코막힘, 비염, 수면 중 입 벌리고 자는 경..

1. 서론 허리 통증은 남녀노소 누구나 경험할 수 있는 흔한 증상입니다. 오랜 시간 앉아 있는 직장인, 무거운 물건을 자주 드는 사람, 운동 부족으로 허리 근육이 약한 사람들에게서 자주 발생합니다. 대부분의 허리 통증은 일시적인 근육 긴장이나 잘못된 자세로 인해 발생하지만, 심한 경우 허리 디스크(추간판 탈출증), 척추 협착증, 척추 측만증과 같은 질환이 원인일 수도 있습니다. 이 글에서는 허리 통증의 원인, 증상, 치료법, 예방법을 상세히 알아보겠습니다. 2. 허리 통증의 주요 원인 ① 근육 및 인대 손상(급성 허리 통증) • 갑작스러운 움직임이나 무거운 물건을 들었을 때 발생 • 허리를 삐끗하거나 근육이 긴장된 경우 ② 허리 디스크(추간판 탈출증) • 허리뼈 사이의 디스크가 탈출하여 신경을 압박하는 ..

1. 서론 허리 디스크(추간판 탈출증)는 현대인에게 흔한 척추 질환 중 하나입니다. 오래 앉아 있는 직장인, 무거운 물건을 자주 드는 사람, 잘못된 자세로 생활하는 사람들에게서 많이 발생합니다. 허리 통증뿐만 아니라 다리 저림이나 감각 이상을 동반할 수 있어 조기에 치료하지 않으면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 허리 디스크의 원인, 증상, 치료법, 예방 방법까지 상세히 알아보겠습니다. 2. 허리 디스크란? 허리 디스크(추간판 탈출증, Herniated Disc)는 허리뼈(요추, L1~L5) 사이의 디스크(추간판)가 손상되거나 돌출되어 신경을 압박하는 질환입니다. 디스크(추간판)는 섬유륜(바깥쪽 강한 섬유질)과 수핵(젤리 같은 내부 물질)으로 구성되어 있으며, 허리에 충격을 흡수하..

1. 서론 얼굴에 붉은 반점이 나타나는 것은 피부 질환, 알레르기, 염증, 자가면역질환 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 붉은 반점은 일시적인 현상일 수도 있지만, 지속되거나 가려움, 통증, 부기, 각질 등의 증상을 동반하면 피부 질환일 가능성이 높습니다. 이 글에서는 얼굴 붉은 반점의 원인, 치료 방법, 예방 및 생활 관리법, 그리고 자주 묻는 질문(FAQ) 까지 자세히 알아보겠습니다. 2. 얼굴 붉은 반점의 주요 원인 ① 피부염(접촉성 피부염, 지루성 피부염 등) ✔ 접촉성 피부염: 화장품, 세제, 금속(악세서리), 향료 등에 의해 발생✔ 지루성 피부염: 얼굴의 피지선이 많은 부위(이마, 코 주변, 턱)에 붉은 반점과 각질 발생 ② 알레르기 반응 ✔ 특정 음식, 화장품, 꽃가루, 먼지, 애..