2025/02/11 2

타우레이트(Taurate): 정의, 효능 및 활용법 총정리

1. 타우레이트(Taurate)란? 1) 정의 타우레이트(Taurate)는 타우린(Taurine)과 아미노산, 미네랄 또는 지방산이 결합된 형태의 화합물입니다.특히 마그네슘 타우레이트(Magnesium Taurate), 칼슘 타우레이트(Calcium Taurate) 등이 가장 많이 알려져 있습니다.타우레이트는 심혈관 건강, 신경 안정, 혈압 조절, 항산화 작용 등에 도움을 주는 보충제로 사용됩니다. 2) 타우레이트의 주요 특징 ✅ 타우린과 미네랄의 결합으로 체내 흡수율 증가✅ 심장 건강 보호 및 혈압 안정화✅ 신경 안정 및 스트레스 완화 효과✅ 항산화 작용 및 세포 보호2. 타우레이트의 종류 및 주요 성분 1) 대표적인 타우레이트 화합물 • 마그네슘 타우레이트(Magnesium Taurate)→ 심혈관 ..

식품 2025.02.11

차전자피(Psyllium Husk): 영양 성분, 효능 및 활용법 총정리

1. 차전자피(Psyllium Husk)란? 1) 정의 차전자피(Psyllium Husk)는 질경이(Plantago ovata)의 씨앗 껍질에서 추출된 수용성 식이섬유입니다.차전자피는 장 건강 개선, 변비 예방, 혈당 조절, 체중 관리 등에 도움을 주는 대표적인 식이섬유 공급원입니다. 2) 차전자피의 주요 특징 ✅ 수용성 & 불용성 식이섬유 함유(장 운동 촉진 및 변비 예방)✅ 물과 만나 팽창하여 포만감 유지(다이어트 보조 효과)✅ 장내 유익균(프로바이오틱스) 성장 촉진✅ 콜레스테롤 감소 및 혈당 조절 효과2. 차전자피의 영양 성분 및 자연 식품 1) 차전자피의 주요 성분 • 수용성 식이섬유(프리바이오틱스 역할) • 겔화 성분(점성을 증가시켜 장내 운동 촉진) • 미량 미네랄(칼륨, 마그네슘 등 포함) ..

식품 2025.02.11