1. 타우레이트(Taurate)란? 1) 정의 타우레이트(Taurate)는 타우린(Taurine)과 아미노산, 미네랄 또는 지방산이 결합된 형태의 화합물입니다.특히 마그네슘 타우레이트(Magnesium Taurate), 칼슘 타우레이트(Calcium Taurate) 등이 가장 많이 알려져 있습니다.타우레이트는 심혈관 건강, 신경 안정, 혈압 조절, 항산화 작용 등에 도움을 주는 보충제로 사용됩니다. 2) 타우레이트의 주요 특징 ✅ 타우린과 미네랄의 결합으로 체내 흡수율 증가✅ 심장 건강 보호 및 혈압 안정화✅ 신경 안정 및 스트레스 완화 효과✅ 항산화 작용 및 세포 보호2. 타우레이트의 종류 및 주요 성분 1) 대표적인 타우레이트 화합물 • 마그네슘 타우레이트(Magnesium Taurate)→ 심혈관 ..

1. 차전자피(Psyllium Husk)란? 1) 정의 차전자피(Psyllium Husk)는 질경이(Plantago ovata)의 씨앗 껍질에서 추출된 수용성 식이섬유입니다.차전자피는 장 건강 개선, 변비 예방, 혈당 조절, 체중 관리 등에 도움을 주는 대표적인 식이섬유 공급원입니다. 2) 차전자피의 주요 특징 ✅ 수용성 & 불용성 식이섬유 함유(장 운동 촉진 및 변비 예방)✅ 물과 만나 팽창하여 포만감 유지(다이어트 보조 효과)✅ 장내 유익균(프로바이오틱스) 성장 촉진✅ 콜레스테롤 감소 및 혈당 조절 효과2. 차전자피의 영양 성분 및 자연 식품 1) 차전자피의 주요 성분 • 수용성 식이섬유(프리바이오틱스 역할) • 겔화 성분(점성을 증가시켜 장내 운동 촉진) • 미량 미네랄(칼륨, 마그네슘 등 포함) ..

1. 타우린(Taurine)이란? 1) 정의 타우린(Taurine)은 체내에서 자연적으로 합성되는 비필수 아미노산이지만,일부 조건에서는 반필수 아미노산으로 간주됩니다.타우린은 심혈관 건강, 근육 기능, 뇌 기능, 간 해독, 피로 회복 등에 중요한 역할을 합니다. 2) 타우린의 주요 특징 ✅ 심혈관 건강 보호 및 혈압 조절✅ 운동 퍼포먼스 향상 및 근육 회복 촉진✅ 간 해독 및 지방간 예방✅ 항산화 및 항염 작용으로 면역력 강화✅ 눈 건강 및 시력 보호 효과2. 타우린이 풍부한 자연 식품 및 영양 성분 1) 타우린이 풍부한 자연 식품 • 해산물: 참치, 연어, 굴, 새우, 조개류 • 육류: 닭고기, 소고기, 돼지고기 • 유제품: 우유, 치즈, 요거트 • 계란: 달걀노른자 • 해조류: 김, 미역 💡 타우린..

1. 알파글루칸(Alpha-Glucan)이란? 1) 정의 알파글루칸(Alpha-Glucan)은 포도당(글루코스)이 알파(α)결합을 통해 연결된 다당류(polysaccharide)입니다.알파글루칸은 소화 및 흡수가 용이하며, 에너지원으로 활용되거나 면역 조절 기능을 수행합니다.대표적인 알파글루칸에는 전분, 글리코겐, 덱스트린, 알파-글루칸 올리고당 등이 포함됩니다. 2) 알파글루칸의 주요 특징 ✅ 소화 효소에 의해 쉽게 분해되어 빠른 에너지원 제공✅ 면역 조절 및 장 건강 지원(베타글루칸과 유사한 기능)✅ 혈당 조절 및 인슐린 감수성 개선 가능성 연구 중✅ 프리바이오틱스로 작용하여 장내 유익균 성장 촉진2. 알파글루칸이 풍부한 자연 식품 및 영양 성분 1) 알파글루칸이 풍부한 자연 식품 • 곡류: 쌀, 밀..

1. 밀크시슬(Milk Thistle)이란? 1) 정의 밀크시슬(Milk Thistle, 학명: Silybum marianum, 실리범 마리아눔)은유럽과 지중해 지역에서 자생하는 국화과 식물로, 간 건강 보호 및 해독 작용으로 잘 알려져 있습니다.밀크시슬의 주요 활성 성분은 실리마린(Silymarin)으로,강력한 항산화 및 항염 작용을 하며 간 세포 보호 및 재생에 중요한 역할을 합니다. 2) 밀크시슬의 주요 특징 • 강력한 간 보호 효과 • 항산화 및 항염 작용 • 해독 작용 및 독소 제거 • 지방간, 간염, 간경화 예방 • 알코올 및 독소로부터 간 세포 보호2. 밀크시슬의 영양 성분 1) 밀크시슬의 주요 활성 성분 • 실리마린(Silymarin) → 강력한 간 보호 및 항산화 작용 • 플라보노이드(F..

1. 비타민 D3란? 1) 정의 비타민 D3(Vitamin D3, 콜레칼시페롤, Cholecalciferol)은 체내에서 합성되는 지용성 비타민으로,칼슘 흡수 촉진, 뼈 건강 유지, 면역력 강화, 심혈관 건강 등에 중요한 역할을 합니다.비타민 D에는 D2(에르고칼시페롤, Ergocalciferol)와 D3(콜레칼시페롤, Cholecalciferol) 두 가지 종류가 있으며,D3가 체내에서 더 효과적으로 사용됩니다. 2) 비타민 D2 vs D3 비교비타민 D2 (Ergocalciferol) / 비타민 D3 (Cholecalciferol)주요 공급원식물성(버섯 등)동물성(생선, 계란, 햇빛)체내 활용도낮음높음반감기짧음길음흡수율상대적으로 낮음높음(체내 활용도 증가)비타민 D3는 햇빛을 통해 피부에서 자연 합성..

1. 타우린(Taurine)이란? 1) 정의 타우린(Taurine)은 체내에서 자연적으로 합성되는 비필수 아미노산이지만,일부 조건에서는 반필수 아미노산으로 간주됩니다.타우린은 심혈관 건강, 근육 기능, 뇌 기능, 간 해독, 피로 회복 등에 중요한 역할을 합니다. 2) 타우린의 주요 특징 ✅ 심혈관 건강 보호 및 혈압 조절✅ 운동 퍼포먼스 향상 및 근육 회복 촉진✅ 간 해독 및 지방간 예방✅ 항산화 및 항염 작용으로 면역력 강화✅ 눈 건강 및 시력 보호 효과2. 타우린이 풍부한 자연 식품 및 영양 성분 1) 타우린이 풍부한 자연 식품 • 해산물: 참치, 연어, 굴, 새우, 조개류 • 육류: 닭고기, 소고기, 돼지고기 • 유제품: 우유, 치즈, 요거트 • 계란: 달걀노른자 • 해조류: 김, 미역 💡 타우린..

1. 비타민 K2란?1) 정의 비타민 K2(Vitamin K2, 메나퀴논, MK)는 지용성 비타민으로,칼슘 대사 조절, 심혈관 건강, 골다공증 예방, 혈액 응고 기능에 중요한 역할을 합니다.비타민 K에는 K1(필로퀴논, Phylloquinone)과 K2(메나퀴논, Menaquinone) 두 가지 종류가 있으며,비타민 K2는 뼈와 혈관 건강에 더욱 중요한 역할을 합니다. 2) 비타민 K1 vs K2 비교주요 기능혈액 응고뼈 건강, 심혈관 보호흡수율상대적으로 낮음흡수율 높음주요 식품녹색 채소(시금치, 브로콜리)발효 식품(낫토, 치즈, 계란)체내 저장 기간짧음길음(혈액, 뼈, 간에 저장)3) 비타민 K2의 유형(MK-4 vs MK-7) 비타민 K2는 여러 하위 유형이 있으며, 그중 MK-4와 MK-7이 가장 ..

1. 베르베린(Berberine)이란? 1) 정의 베르베린(Berberine)은 천연 알칼로이드 성분으로,황련(Goldenseal), 황백(Phellodendron), 바베리스(Berberis) 등의 식물에서 추출됩니다.강력한 항균, 항염, 혈당 조절, 체중 감량 및 심혈관 건강 개선 효과로 주목받고 있습니다. 2) 베르베린의 주요 특징 ✅ 강력한 혈당 조절 효과(제2형 당뇨 개선 연구 진행 중)✅ 지방 연소 촉진 및 체중 감량 효과✅ 장내 유익균 증가 및 장 건강 개선✅ 콜레스테롤 감소 및 심혈관 건강 보호✅ 항균 및 항염 효과로 면역력 강화2. 베르베린이 풍부한 자연 식품 및 영양 성분 1) 베르베린이 함유된 대표적인 식물 • 황련(Goldenseal) • 황백(Phellodendron, Amur C..

1. NAD+란? 1) 정의 NAD+(니코틴아마이드 아데닌 다이뉴클레오타이드, Nicotinamide Adenine Dinucleotide)는모든 살아있는 세포에서 에너지를 생성하고, 노화 방지 및 DNA 복구에 필수적인 조효소(coenzyme)입니다.NAD+는 ATP(세포 에너지) 생산, 유전자 조절, 항산화 작용, 세포 회복에 중요한 역할을 합니다.하지만 나이가 들면서 NAD+ 수치는 급격히 감소하며, 이를 보충하면 노화 방지 및 건강 증진 효과가 기대됩니다. 2) NAD+의 기능과 역할 • 세포 에너지 대사(미토콘드리아 활성화) • DNA 손상 복구 및 노화 방지 • 신경 보호 및 인지 기능 개선 • 면역력 향상 및 염증 감소 • 심혈관 건강 유지 및 혈류 개선2. NAD+ 수치를 높이는 방법 1)..